🚫 什麼是職場霸凌(Bullying)？
職場中持續發生，利用職權、地位、人際關係等，使他人受到心理、生理或工作上的傷害，影響人格尊嚴或工作權益。
常見特色：
✔ 持續性（非偶發事件）
✔ 不對等權力關係
✔ 造成心理壓力或工作損害
⚠ 常見職場霸凌行為
😠 言語霸凌
惡意羞辱、辱罵
大聲斥責
人身攻擊
嘲笑、諷刺
🚷 關係霸凌
故意孤立排擠
散播流言
刻意不提供重要資訊
阻礙工作合作
📂 工作霸凌
故意交付不合理工作
長期超量工作
故意不給工作
不合理期限要求完成工作
😟 心理霸凌
恐嚇威脅
持續否定能力
故意羞辱人格
公開羞辱
❌ 以下不一定屬於職場霸凌
主管依法管理，例如：
✅ 工作指導
✅ 合理績效要求
✅ 業務分工調整
✅ 合法考核
若管理方式合理、客觀且符合職務需要，通常不屬職場霸凌。
🆘 遇到霸凌怎麼辦？
① 保持冷靜
② 蒐集證據
LINE Email 錄音（依法）對話紀錄 工作文件
③ 告知可信任的人
單位主管
人事室
校長
工會
親友
④ 依機關申訴程序提出申訴
⑤ 必要時接受心理支持或法律協助
❤️ 保護自己
✔ 詳細記錄日期、時間、地點
✔ 保留所有證據
✔ 不獨自承受壓力
✔ 尋求專業協助
📞 可尋求協助
人事單位
單位主管
教師支持服務
員工協助方案（EAP）
心理諮商資源
勞工或公務人員申訴管道（依身分適用）
💙 溫馨提醒
職場管理 ≠ 職場霸凌
合理管理應建立於尊重、平等及依法行政；任何持續性羞辱、威脅、排擠或不當對待，都可能涉及職場霸凌。
🤝讓我們一起建立友善職場
✔ 尊重彼此
✔ 理性溝通
✔ 拒絕霸凌
✔ 勇於求助
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1) 職場霸凌防治宣導海報.png
